Buddha
Der Kern der spirituellen Praxis ist die Achtsamkeit
Die 4 edlen Wahrheiten
Was sind die vier edlen Wahrheiten:
Das Leiden, die Entstehung des Leidens, die Aufhebung des Leidens und der zur Aufhebung des Leidens führende Weg.
Die erste edle Wahrheit
Das Leiden
Die erste edle Wahrheit sagt, dass Existenz dukkha ist.
Dukkha bedeutet, Leid, Schmerz, unglücklich sein UND das "nicht erfüllt sein", Unzufriedenheit.
In der Welt ist absolute Zufriedenheit nicht zu finden.
Die zweite edle Wahrheit
Die Entstehung des Leidens
Die zweite edle Wahrheit ist die Ursache davon. Die BEGIERDE.
Ich möchte etwas haben oder ich möchte etwas loswerden.
1. Begierde nach sinnlicher Befriedigung.
2. Begierde zu SEIN,
Jemand, etwas oder besser zu sein. Auseinandersetzung mit dem eigenen Tod. Nicht mehr zu SEIN, nicht mehr zu existieren.
Die Begierde des Existierens aufgeben.
Die dritte edle Wahrheit
Die Aufhebung des Leidens.
Die dritte edle Wahrheit ist die Wahrheit von Nibbana (Nirvana). Vom Erlöschen allen Leids.
Die vierte edle Wahrheit
Die vierte edle Wahrheit ist der Weg der Aufhebung allen Leids.
Der edle achtfache Pfad.
Die acht Glieder des edlen achtfachen Pfads
Anleitung zur buddhistischen Ethik
1. Rechte Erkenntnis
WEISHEIT
2. Rechte Gesinnung
WEISHEIT
3. Rechte Rede
SILA / Tugend
3. Rechte Handlung
SILA / Tugend
5. Rechter Lebenserwerb
SILA / Tugend
6. Rechte Anstsrengung
SAMADHI
7. Rechte Achtsamkeit
SAMADHI
8. Rechte Sammlung
SAMADHI
Der achtgliedrige Pfad aufgeteilt in:
Drei Elemente
Sila 🕉 das sittliche Verhalten
Diese Ebene der Lehre sagt aus, wie wir unser Leben gestalten sollen.
Die Grundlage und ein Wegweiser für unseren Alltag sind die drei Teile des sittlichen Verhaltens:
1. Rechte Rede
- nicht Lügen,
- keine Verleumdungen
- kein Gerede das zu Zwietracht führt
- kein nutzloses, bösartiges Gerede
Wer nichts nützliches zu sagen hat, soll "edles Schweigen" bewahren.
+ Praktizieren von liebender Güte und Mitgefühl
2. Rechte Handlung
- ehrenhaftes, friedliches handeln
- keine Lebewesen töten
- nicht stehlen, nicht mehr nehmen als nötig
- keinen sexuellen Missbrauch zu treiben.
+ Grosszügigkeit und Geben üben
+ Treue und Zuverlässigkeit allen Menschen gegenüber zeigen
+ Verantwortung übernehmen
+Abstand nehmen von Alkohol und Drogen
3. Rechter Lebenserwerb
- Den Lebensunterhalt in einem Beruf verdienen, der keinem Schadet
(Bsp. Verkauf von Waffen, Betrug, töten von Tieren, Verkauf von Drogen)
Gutes Karma machen oder "was du säst, sollst du ernten".
Panna 🕉 Weisheit
Das rechte Erkennen führt den Übenden zur klaren Anschauung, dass sowohl Materie als auch Geist einen ständigen Wandel unterworfen sind (anicca = Vergänglichkeit).
"Alles Leben ist leidvoll". Die Weisheit der rechten Gesinnung lässt die Absicht reifen, die Ursachen des Leidens zu erkennen und zu überwinden.
Samadhi 🕉 Konzentration und Meditation
Der Wille durch Konzentration den Geist zu schulen. Die Versenkung.
Die 4 Versenkungszustände:
1. Liebende Güte (metta)
2. Mitgefühl (karuna)
3. Mitfreude (mudita)
4. Gleichmut (Upekkha)
Dieser Beitrag ist natürlich nicht abschliessend und nur ein ganz kleiner Teil des Inhalts und Beschreibung des edlen achtfachen Pfads. Im besten Falle habe ich dein Interesse geweckt mehr darüber erfahren zu wollen.
Mein Interesse mich noch tiefer mit Buddhas Lehre zu beschäftigen, wurde mit meinem Vipassana an Weihnachten/Neujahr 2021/22 geweckt.
Die Bücher von Ayya Khema, Nyanaponika oder Thich Nhat Hanh kann ich ebenfalls nur weiterempfehlen.