ERFAHRUNGEN
mit stefanie.yoga.weg
DANKE für Dein Vertrauen
Reiki Energiebehandlung ♡ Gespräche
Ich möchte mich für den Morgen bei dir bedanken. Das Gespräch hat mir sehr gut getan. Alles mal aus einer anderen Perspektive zu sehen. Jemanden gegenüber zu haben der auch mal was in Frage stellt, der die Situation aus einer ganz anderen Sicht betrachtet. Das hat mir sehr gut getan. Ich hätte nicht damit gerechnet, dass ich so fest weinen würde, denn eigentlich dachte ich, ich hätte alles unter Kontrolle…
Aber ich sehe, dir gegenüber muss ich keine Maske aufsetzen und es tut so gut keine tragen zu müssen. Was mir auch aufzeigt, wie schwach ich in solchen Situationen bin, wenn mir Menschen gegenüber sind bei denen ich weiss, die sehen genau wie es mir geht und was ich habe oder wie ich mich fühle. Davor habe ich enormen Respekt.
Ich freue mich dir zu begegnen.
Die letzten Tage ist es mir sehr gut ergangen. Am ersten Tag nach unserem Gespräch war ich eher erschöpft und danach wieder ganz positiv mit guter Energie.
Für mich war das Gespräch eine sehr gute Erfahrung und habe mir dadurch auch Gedanken gemacht, wo ich an mir arbeiten kann und wie ich das machen kann.
Durch das Gespräch weiss ich jetzt, dass es nicht nur die Traurigkeit ist sondern auch die unterdrückte Wut im Bauch. Weil ich noch nicht so weit bin allen zu sagen; es reicht jetzt.
Ich bin dabei mich selber zu finden und merke langsam was mir wirklich gut tut und was muss nicht mehr sein.
Als nächstes möchte ich an dieser unterdrückten Wut arbeiten.
Nichts ruhiges sondern eher was lautes, was ich bis jetzt eher vermieden habe. Dein Vorschlag über s rausschreien oder singen gefällt mir. Auch über Bewegung mit starker Energie.
Ich bedanke mich sehr bei dir für unsere Begegnung. Du hast mir viel Mut gemacht und Freude gegeben.
Das kommt gut und ich freue mich darauf, vielen Dank Steffi...
DEINE ERFAHRUNG mit stefanie.yoga.weg
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Yoga ♡ Meditation
Was für eine wundervolle Erfahrung, bei Stefanie im Yoga Retreat gewesen zu sein, die definitiv nachhallt. Für mich, dass mit Abstand beste Yoga Erlebnis ever! Stefanie leitet einem mit ihrer unfassbar angenehmen Art und ihrem tiefen Verständnis für das was sie tut durch die verschiedenen Stunden. Für mich, mit der perfekten Dosis von Wiederholung und Neuem während der fünf Tage. Herzliche Dank und sehr gerne wieder! Irene
Liebe Stefanie
Wahrlich, eine glitzernde, funkelnde, wertvolle Perle hast du uns geschenkt in den vergangenen drei Tagen. Wertvolle Anregungen, freudvolle Erkenntnisse haben wir aus Scoul mit nach Hause genommen. Einblicke in die Yogapraxis, ins Meditieren hast du uns gewährt, authentisch, persönlich und in jedem Augenblick stimmungsvoll, individuell und verbindlich.
Wieder einmal haben wir gespürt, dass alles was wir brauchen, um ein selbstbestimmtes, strahlendes Leben zu führen, in uns selbst liegt. Eine hilfreiche Anleitung hast du uns mit den verschiedenen Yogaübungen und den nützlichen Atemübungen mitgegeben, vielen Dank noch einmal dafür. Voller Energie werden wir die gewonnenen Eindrücke nun in unseren Alltag integrieren... eine Herausforderung :-).
Sehr herzliche Grüsse
Liebe Stefanie
Es war eine ganz wunderbare Woche in Scuol. Die Zeiten in deinem Yoga habe ich sehr geschätzt. Deine sanfte Stimme und deine achtsame Art haben dieses tolle Erlebnis mit geprägt. Ich durfte viel über mich lernen, meinen Körper spüren und Gedanken loslassen. Die Meditations Sequenzen habe ich als hilfreich empfunden und geschätzt.
Danke von Herzen für die gemeinsame Zeit und ebenso für die Reiki-Behandlung.
Herzlich S.
Liebe Stefanie
Der Plan Ferien mit etwas Wandern, Zeit für Gespräche mit der besten Freundin und dann noch ein paar privaten Yogastunden, dieser Wunsch hat sich erfüllt.
In einem herrlichen schönen Yogaraum mit Blick ins Grüne den Morgen begrüssen und sich mit Yoga in den frühen Abend verabschieden, war ein sehr schönes wohltuendes Erlebnis.
Durch deine sympathische und offene Wesensart habe ich mich sofort wohl gefühlt. Obwohl ich schon einige Jahre Yoga praktiziere, profitierte ich von deiner Art und Weise wie du die Übungen erklärtest und dein Wissen weiter gabst. Es hat mir viel Freude bereitet und mich wieder motiviert auf mich weiter zu achten und zu respektieren. Ich bedanke mich ganz herzlich bei dir und Wünsche dir alles alles Gute und herzliche Erfüllung.
In meinen zwei Wochen Sommerferien in Scuol hatte ich das Glück vier Privatstunden Yoga bei Stefanie buchen zu können. Als Yoga-Anfänger konnte ich unter Stefanies Anleitung grundlegende Posen und Atemtechniken besser verstehen und umsetzen lernen und meine eigene Yoga-Praxis wesentlich und nachhaltig verbessern. Mit Stefanie Yoga zu praktizieren war auf allen Ebenen sehr erfüllend, kraftvoll mit ausreichend Schweiss :) und zugleich tief entspannend mit unglaublich wohltuenden Rücken- und Nackenmassagen. Das war für mich der Schritt von super Ferien zu absolut perfekten Ferien! Danke Stefanie, jederzeit wieder :)
Ich möchte mich nachträglich nochmals ganz herzlich für die tollen Yoga Stunden bedanken. Es hat meinen Horizont erweitert, ich habe in Dir eine sehr liebe, herzliche Person kennengelernt und schätze mich glücklich für diese Erfahrung.
Auch als «Greenhorn» waren die meisten Übungen gut machbar und haben aber auch gezeigt wo meine Defizite sind – ich arbeite dann mal daran…. .
Sehr spannend fand ich auch Deine Reiki Erzählungen. Das ist ein interessantes und sehr weitreichendes Gebiet und Du machst das mit Leib und Seele.
Ich konnte die Tage in Scuol zusammen mit meiner Freundin und Dir geniessen und meine Batterien im Schnellmodus laden.
Für den kommenden Herbst wünsche ich Dir sonnige Tage und eine erfolgreiche Zeit – egal was du tust!
Alles Liebe und ein herzliches grazcha fich
Vor allem hat auch der mit den "Arme nach vorne heben" sehr viel geholfen den Arm bei den seitlichen Streckungen fast zum Ohr zu kriegen, dies mit viel weniger Schulterverrenkung als früher. Nach der Stunde kam er und meinte man würde nicht glauben, dass ich erst vor 3 Monaten mit Yoga angefangen habe Coole Sache, konnte sehr viel von deinen Inputs umsetzen!
Auch ein riesiges Dankeschön für den warmherzigen Empfang in deinem Yoga-Studio, für die Specials zum Beckenboden und der Atmung, für die wahnsinnig wohltuenden "Rückendrücker", die absolut magische Nackenmassage von heute morgen und für die inspirierenden und offenen Gespräche.
Und ja, zu dieser Lebensfreude, die grad in mir drin steckt und zum Weg den ich wohl gehen werde, und den ich wesentlich klarer sehe als vorher, hast du mehr beigetragen als dir vielleicht bewusst ist.
Wären wieder Ferien, würde ich grad wieder ein paar Stunden bei dir buchen und dir das erzählen... aber da muss ich mich wohl bis zum Winter gedulden
Yoga bedeutet für mich Einigung, Seelenfrieden und Harmonie. Genau das erlebe ich jedesmal wenn ich an Steffi’s Yogastunden teilnehme. Der Raum bietet eine angenehme Atmosphäre und die Stunden sind sehr berührend und tiefgründig. Steffi hat eine sehr sanfte und liebevolle Stimme. Die Meditationssequenzen sind für mich jedesmal ein absolutes Highlight.
Stefanie.Yoga.Weg - Ein Projekt mit Herz, Leidenschaft und Hingabe💗
Martina Etter
Chara Stefanie
Da pudair giodair ün’ura yoga pro e cun tai fa bain a corp ed orma.
Id es üna lecziun per gnir da suringiò e chattar a sai svessa. La quietezza e l’energia chi’s po giodar là e chargiar sü darcheu las battarias vallan or. Eu giod minch jada darcheu oter, grazcha fich.
La musica da’l Savansana as pudessa müdar gio minchatant ;-)
Namaste Leta
***
Liebe Stefanie
Eine Yogastunde bei und mit dir geniessen zu können tut Körper und Geist gut. Es ist eine Lektion, um runter zu kommen und sich selbst zu finden.
Die Ruhe und Energie die man geniessen kann und die Batterien wieder aufladen kann sind Gold wert.
Ich geniesse es jedes Mal anders, vielen Dank.
Die Musik im Shavasana könnte man manchmal ändern ;-)
Namaste Leta
Chara Stefanie
Seit Oktober bin ich beim Yoga dabei.
Ich fühle mich sehr gut aufgehoben in deiner Lektion, es ist für jeden etwas dabei egal auf welchem Niveau. Du unterstützt jeden und durch deine einfühlsame Art spürst du unsere Bedürfnisse.
Zweimal war ich beim Vollmond Ritual dabei und ganz sicher bin ich noch öfters dabei. Diese Rituale haben einiges positiv beeinflusst. 3 Stunden Zeit für sich und die eigenen Gedanken und Gefühle. Die Atmosphäre, die du bei diesen Ritualen schaffst sind einzigartig.
Vielen Dank für dein Support. ❤️
T.M.
Nach einer Yogastunde mit Stefanie bin ich entspannt und vitalisiert zugleich. Stefanie lässt mich Meditation und Bewegung, Anspannung und Loslassen, Klang und Stille in einer wunderbaren Kombination erleben. Durch das Erlebnis führt die Stimme von Stefanie: ganz klar, weich und kraftvoll. Sie lenkt meinen Fokus auf mich und lässt mich im Moment sein - ab der ersten Yogaübung und noch viel später, wenn ich nach Hause spaziere und die frische Abendluft bewusst einatme. /Martina S.
Stefanie unterrichtet Yoga mit sehr viel Leidenschaft und Wissen. Nach jeder Yogastunde gehe ich enspannt und zufrieden nach Hause.
Was ich ebenfalls sehr empfehlen kann ist an den Vollmondabenden teilzunehmen.
Ursina Mauri
Liebe Stefanie,
Ich bereue keine Minute mich bei Dir angemeldet zu haben. Ich fühle mich mega wohl und komme sehr gerne zum Yoga, wenn auch leider etwas unregelmäßig. Ich bin jedesmal sehr entspannt und ruhig, wenn die Yogastunde beendet ist. Durch dieses tiefe Atmen wird alles leichter, der Stress geht vergessen und man fühlt, dass es einem sehr gut tut. Ich mag deine ruhige und entspannte Art. Du bringst alles sehr gut rüber, ebenfalls hast du immer neue Ideen und jede Stunde hat andere Übungen drinnen. Auch die kleine Massage am Schluss gibt neue Kraft und Entspannung. Ich freue mich darauf was alles noch kommt und bin auf den Sommer gespannt. Du hast in deinem Raum eine gute gemütliche Atmosphäre was noch zusätzlich beruhigt. Danke vielmals für alles und auf eine nächste Yogastunde. Susi Siller
Ich spaziere jede Woche mit viel Freude die steile Dorfgasse hoch, um Stefanie‘s Yoga zu besuchen.
Ich bin sehr glücklich in diesen Yogastunden. Stefanie kann uns alle da abholen, wo wir in unseren Yogamöglichkeiten gerade sind.
So kann viel persönliche Körperwahrnehmung entstehen ohne Wertung.
Zu den Höhepunkten in jeder Yogastunde mit Stefanie gehören der Weg zur inneren Ruhe und Frieden.
Schön, dass es dich gibt Stefanie und es ist wunderbar, dass wir ein Stück Weg mit dir gehen dürfen.
Claudia
Chara Stefanie
Eu vegn propa jent im fa sten bain e tü fast quai stupend.
Grazcha fich
Liebe Stefanie
Ich komme wirklich gerne es tut mir sehr gut. Du machst das ausgezeichnet.
Vielen Dank
Die Stunden sind immer sehr abwechslungsreich, gut strukturiert. Der Raum strahlt eine positive und ruhige Atmosphäre aus. Deine ruhige Art, wie du uns das Yoga vorpraktizierst, gibt mir ein geerdetes und entspanntes Gefühl zurück.
Das Jahres-End Special hat mir sehr gut gefallen, 100 Minuten Yoga mit sehr viel Abwechslung.
Am 8. Dezember habe ich dein Vollmondabend besucht und auch diese Stunden waren wie immer perfekt organisiert. Der spezielle Ablauf hat einiges in meinem Inneren bewegt und es war eine spezielle Erfahrung. Für mich persönlich hatte der Abend jedoch einige zu «spirituelle Abläufe». Trotzdem kann ich diesen Vollmondabend nur weiterempfehlen, danach sieht man alles etwas bewusster / klarer.
